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연구목적 단 한 번도 할 일을 미루지 않은 사람은 없을 것이다. 미루기란 본래 하기로 의도했던 목표의 시작 또는 완성을 뒤로 지연시키는 것으로 정의되며, 지연으로 인해 나쁜 결과가 예상됨에도 미루게 된다. 해야 할 일을 미루지 않고 제 때에 잘 시작할 수 있다면, 우리는 수행의 질을 높이고, 스트레스를 덜 받고, 보다 효율적으로 시간을 사용할 수 있을 것이다. 미루기를 극복하기 위하여 다양한 전략들이 제시되는 가운데, 널리 쓰이고 있는 방법이 기한(deadline) 설정이다. 기존의 연구들은 객관적 시간이 짧은 기한이 더 효과적임을 검증했다. 본 연구는 기한의 객관적 시간거리 뿐 아니라 주관적 시간지각에 의해서도 행동에 다른 영향을 미칠 수 있으며, 주관적 시간거리의 지각은 기한의 표현 방식에 의해 달라질 것이라 가정했다. Date/delay effect에 따르면, 기간을 시간범위로 표현하는 것(e.g., 6개월)과 달력날짜로 표현하는 것(e.g., 11월 1일) 사이에 시간할인이 다르게 나타나며(LeBoeuf, 2006; Read et. al., 2005), 이는 기간 표현방식에 따라 주관적 시간이 다르게 지각되기 때문이다(Zauberman et. al., 2009). 이를 목표의 기한에 적용하여, 시간범위 표현방식인 ‘5일 안에 수행’ 또는 달력날짜표현방식인 ‘8월 5일까지 수행’으로 설정할 수 있다. 그러나 짧은 기한이 항상 효과적인 것은 아니며, 자기효능감 수준에 따라 다른 기한 설정 방식이 효과적일 수 있다. 자기효능감이 높은 사람은 필요한 시간보다 충분한 시간이 주어졌다고 생각하여 미루기 때문에, 남은 기한이 주관적으로 짧게 지각되는 기한 방식이 미루기를 감소시킨다(가설 1-1). 그러나 자기효능감이 낮은 사람은 기한이 짧게 생각되면 어려움이 크게 지각되어 손실회피가 발생할 수 있다. 따라서 남은 기한이 주관적으로 길게 지각되는 기한 방식이 미루기를 감소시킨다(가설 1-2). 연구방법 피험자 103명을 대상으로, 2(기한설정: Delay vs. Date) x 2(효능감: 고 vs. 저) 집단간 요인설계로 제시된 과제의 시작을 미룰 의도를 측정했다. 연구결과 시간범위로 설정한 기한이 달력날짜로 설정한 기한보다 남은 기간이 주관적으로 짧게 지각되었다. 시간범위로 기한을 설정할 때, 자기효능감이 낮은 사람보다 높은 사람의 미루기 의도가 감소했다. 반면 달력날짜로 기한을 설정할 때, 자기효능감이 높은 사람보다 낮은 사람의 미루기 의도가 감소했다(F=6.37, p<.05).
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