Gerenciamento do Tempo: Bem-Estar e Produtividade

Abstract

O gerenciamento do tempo é uma técnica que pode ser usada tanto na vida profissional quanto na vida pessoal. A prática da gestão do tempo pode facilitar a produtividade e o sucesso, contribuindo para a eficácia do trabalho, mantendo o equilíbrio da produtividade e o bem-estar. O objetivo deste estudo foi apresentar estratégias de gerenciamento do tempo, dificuldades de execução e envolvimento com o bem-estar e desempenho. Através de uma pesquisa bibliográfica, foram identificados os conceitos atuais de gerenciamento de tempo e seus pontos positivos e negativos. A falta de planejamento diário é um fator negativo que pode trazer problemas ao trabalhador como o acúmulo de tarefas, a falta de execução de tarefas prioritárias e estresses. Da mesma forma, a realização erradica do gerenciamento do tempo, também irá prejudicar o indivíduo tanto no desempenho com no bem-estar. A importância da gestão do tempo como ferramenta na busca pela qualidade de vida permite a eficiência nas tarefas realizadas. Com a utilização correta de ferramentas de gestão do tempo e planejamento, aplicadas às rotinas diárias, auxiliam em melhores resultados na produtividade e na saúde. O planejamento exige o estudo diário das atividades, exige a aceitação dos erros e acertos, saber lidar e mudar os métodos e formas que não estão sendo usados corretamente. O gerenciamento do tempo, bem executado, é uma técnica empregada para melhorar a qualidade do trabalho, definindo metas e delineando objetivos específicos. Desta forma, podemos nos beneficiar dos aspectos positivos da gestão do tempo: bem-estar e produtividade. Palavras-chave: Gestão do Tempo. Produtividade. Planejamento. Abstract Time management is a technique that can be used in both professional and personal life. The practice of time management can facilitate productivity and success, contributing to the effectiveness of work, maintaining the balance of productivity and well-being. The objective of this study was to present time management strategies, their execution difficulties and their involvement with well-being and performance. Through exhaustive bibliographical research, the current concepts of time management and their positive and negative points were located. The importance of time management as a tool in the quest for quality of life allows for efficiency in the tasks performed. The lack of daily planning is a negative factor that can bring problems to the worker, such as the accumulation of tasks, the lack of execution of priority tasks and stress. Likewise, the eradicated realization of time management will also harm the individual in both performance and well-being. With the correct use of time management and planning tools, applied to daily routines, they help in better results in productivity and health. Planning requires the daily study of activities, acceptance of mistakes and successes, knowing how to deal with and change methods and ways that are not being used correctly. Time management, well executed, is a technique used to improve the quality of work by setting goals and outlining specific objectives. In this way, we can benefit from the positive aspects of time management: well-being and productivity. Keywords: Time Management. Productivity. Planning.

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