Las actividades físico-recreativas y el tiempo libre en jóvenes: Revisión sistemática

Abstract

Hoy en día, saber aprovechar el tiempo libre permite el desarrollo de los jóvenes, impactando en el bienestar físico, emocional y social, mediante las actividades físico – recreativas se convierten en una opción saludable, para fortalecer las relaciones interpersonales y fomentar una convivencia positiva. Por ende, el objetivo de la investigación fue sistematizar los fundamentos teóricos y metodológicos de las actividades físico-recreativas y el uso del tiempo libre en jóvenes. Para la metodología se aplicó una revisión sistemática usando el protocolo PRISMA, con una selección de artículos publicados entre 2020 y 2025, incluyó la búsqueda de base de datos en Scopus, y la aplicación de filtros de inclusión y exclusión para garantizar la calidad de los estudios seleccionados obteniendo 15 artículos relevantes. Los resultados revelaron que las actividades físico – recreativas mejora el bienestar emocional y social, fomentando la autoestima y previniendo comportamientos de riesgo como el sedentarismo y el consumo de sustancias, asimismo la implementación de personal capacitado para incrementar la participación y compromiso. Concluyendo que las actividades físico – recreativas favorecen la salud física y psicológica de los adolescentes.

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